經過浩浩蕩蕩幾個月教學，以及一個月左右「甲型流感停課不停學」的一連串抗疫活動後，7月10日正式放暑假。剩下的一個月可以真正地停一停，喘一喘氣了。
本來打算相約好友，暢遊神州大地，可以一些要上課，一些要上班，無暇應邀；而另一些因為待業中，不便開支，故雖「放假」，也不能遠遊。於是神州之行理應胎死腹中，只是到了最後，弟弟答應了陪我暢遊。正所謂「蔡翁失馬，焉知非福」，弟弟正在待業中，可趁此時間，遠遊一下，放鬆自己，開闊眼界，絕對是好事。而我渴望暫離香港，再多了解一下祖國，可是只是形單隻影，我一定不去，現在真的要「多謝弟弟」！
此趟神州遊，共有四站，包括蘇州、杭州、無錫和上海，或可簡稱「華東遊」，全程5天(7-11/8/2009)。兄弟二人同遊是自出娘胎首次。我選了「東xx」這間旅行社，一來因為近來其廣告做得不錯，你有沒有見過老板出來做廣告？很少吧，所以我很放心。二來因為團費頗低，5天行程費用不足1000元，更可入住五星級酒店兩晚。我想，要是自由行，一定不行了。
Day 1(杭州)
杭州最聞名的景點要數西湖，這也是我唯一認識的——說認識也不算認識，只是在書本見過其名字，蘇東城的詩句「欲將西湖比西子，濃妝淡抹總相宜」。來到西湖，見到的比想像的大得多，雖說這是一個湖，其面積大概比九龍半島還要大。我們乘著西湖的觀光船，遊了大半個湖，花了大約一個小時。站在船上，看著湖邊的遊人，都變成了小人，像一條條站起來會走動的蟲子；湖面波光閃閃，像銀海一樣；湖的四周，除了遊人流連的蘇堤外，另一面就是小山。山不多，但樹多，站在船上看去，前面銀海，後面綠山，對比強烈。可是，這景色維持了不到三十分鐘，天色就突變，灰矇矇的雨從湖的一邊一下子就飛撲到船上來。只是雨點不大，湖邊遊人加快腳步爭相避雨的情景還是隱約可見。難道這就是「水光瀲艷晴方好，山色空矇雨亦奇」？
Day 2 (蘇州)
「蘇州城外寒山寺，夜半鐘聲到客船」——寒山寺是蘇州一大地標，但並不在今次行程之內，我們卻到了蘇州的古城裡去。古城由一條護城河包圍著，我們在城外遠眺，所謂遠眺，不算太遠，只是一河之隔。城裡的胥門，我們在彼岸還是清晰可見的，導遊說這胥門是從春秋時遺留下來的，當年吳國大臣伍子胥進諫吳王不遂，被賜死，後人因紀念他，故取名「胥門」(另說此門位於城西(音胥)，故名；又說此門正對姑蘇(胥)山，因而成名)。無論名來何處都不重要，重要的是胥門尚在，我們後人可以憑門弔古。
來蘇州前，我們到了有「江南水鄉」的桐鄉市烏鎮遊覽。此地小橋流水人家，居民依水而住，住則以木為主，古之生活貌保留得不錯。要是這裡沒有遊客，這個水鄉的原始風貌可能保持得更好，也是我最想看到——但要是不開發作旅遊區，居民可能會搬走，水鄉變成死鄉——這究竟不是開發好還是不開發好？很矛盾。
Day 3 (無錫)
早在10年前，我認識了一些來香港交流的上海朋友，他送給我一盒「泥人」，那就是出自無錫的。自此，我腦海中把「無錫」與「泥人」扯上了關係。今次來到無錫，發覺這裡之所以出產最高質素的泥人是因為有一座惠山，惠山泥人所用的泥就是惠山腳下的泥，其黏性特高，故成為做泥人的極佳材料。當然要做出令人叫絕的泥人，還需要好的手工師傅，要是家傳的技藝，那就最好不過了。惠山出泥人，早在南北朝已有，至今已有1500年以上悠久歷史，這就叫「傳統技藝」了！
惠山是無錫四大名山之一，還有錫山、陽山和丁山。錫山是無錫名字之由來。古時無錫有一座山，盛產錫，故取名「有錫山」，後來開採過度了，有錫變成無錫，無錫就是這樣而來。陽山以出產甜美的水蜜桃聞名，至於丁山，是無錫宜興市出產紫砂礦的地方，世界一流的紫砂就是出自這裡，甚麼是紫砂壼？我想不用我介紹了吧。
無錫這地方雖然無錫，但有幾座令人引以為傲的「寶山」，足矣！不，還有美女，這裡的美女娥眉纖腰，齒如含貝，又能歌善舞，冠絕蘇杭。
Day 4 (上海)
上海是最後一站，最想看的也只是它究竟怎樣作為全國商業城市的龍頭大哥。從商業大廈來看，有樓高490多米的上海環球金融中心，在亞洲只屈居於台北101大廈；從交通來看，由浦東市中心到浦東機場只需30分鐘左右，對商務客真的很方便；從房地產來看，上海市區很會用空間，現時所起的大樓無論是商業用還是居住，都起得很高，三十來層都是很常見的，市區的土地開發率大概也有八成以上了，難怪上海市的樓價居全國第一。每平方米一般都要1萬元以上，最高達到10萬元以上。
不過要是和香港一比較，商業環境哪裡好？我想未來10年，還是香港，因為香港的資訊自由度和金融系統的完善化，不是上海說追就可以追到的。我知道中央對上海十分重視，甚至要把上海打造成國際金融中心，超越香港，而2010年世博要選在上海，讓全球人的目光投放到這個年輕才俊身上——可見中央不只是光說不做。話雖如此，香港人只要繼續保持國際視野，關心祖國，絕不怕誰追趕誰。
華東遊——遊得快，卻看得不夠深入，希望日後可以自由行，再去走一趟或幾趟。
2009年5月24日星期日
2009年5月1日星期五
恐慌無期 安寧何在
前幾天看到一則美國新聞，指有747型客機和兩架F16戰機在紐約曼哈頓市中心低飛，部份上班中的市民驚恐萬分，以為是再次的「九一一」，紛紛走到街上。
一些經歷過「九一一」劫難的市民在辦公室見到窗外低飛的客機，立即狂奔，辦公室陷入一片混亂，也有市民邊下樓梯，邊焦急地哭了起來，以為這次必死無疑。
後來發覺是虛驚一場，原來那架由747型客機改裝而成的總統專機「空軍一號」，當時由國防部派出，負責拍攝紐約市上空的相片。正因這個消息是在幾千人受驚時，而非受驚前公開，以致市民陷入了「無謂」的恐慌，遭到猛烈的評擊。紐約市長彭博訓斥該事件，而據白宮官員稱，總統得悉事件後，也大為憤怒。
姑且勿論事件的對與錯，這件事確實告訴了我們，曾經受過「九一一」襲擊的人心靈依然脆弱，不可以接受再有同樣或類似的飛機在他們眼前低飛。
無獨有偶，近來墨西哥爆發了奪命「豬流感」，喚起了世界對「禽流感」和「沙士」等高度傳染的疾病可怕回憶，於是在消息公佈不久，世界各國立即採取了預防措施，以香港為例，旅遊發展局發出了「旅遊警告」，呼籲旅客不要到墨西哥等高危國家旅行，而衞生署亦高度戒備，預備了大批「特敏福」，教育局宣佈視乎情況，隨時會下令全港學校停課，入境處則安排所有旅客填報健康證明。這次政府的反應的確比「沙士」時快，然而這個快有沒有可能阻止「豬流感」的擴散？誰也不敢保證。
相信世界人民的恐慌遠不止這兩件事情，只是這是最近期發生的事件，所以媒體多報導了，我們好像特別留意而已，其它如愛滋病、大地震、海嘯(自然和金融)、種族逼害等事件，只要到了「適當」時候，再次大規模發生，我們又會進入另一個恐慌。
生活在資訊發達的社會，世界人民如同一家人，我們關心的再不只是小小的一個香港、一個中國、一個亞洲，而是全世界，也正正是這樣，我們沒法保持一刻的安寧。
一些經歷過「九一一」劫難的市民在辦公室見到窗外低飛的客機，立即狂奔，辦公室陷入一片混亂，也有市民邊下樓梯，邊焦急地哭了起來，以為這次必死無疑。
後來發覺是虛驚一場，原來那架由747型客機改裝而成的總統專機「空軍一號」，當時由國防部派出，負責拍攝紐約市上空的相片。正因這個消息是在幾千人受驚時，而非受驚前公開，以致市民陷入了「無謂」的恐慌，遭到猛烈的評擊。紐約市長彭博訓斥該事件，而據白宮官員稱，總統得悉事件後，也大為憤怒。
姑且勿論事件的對與錯，這件事確實告訴了我們，曾經受過「九一一」襲擊的人心靈依然脆弱，不可以接受再有同樣或類似的飛機在他們眼前低飛。
無獨有偶，近來墨西哥爆發了奪命「豬流感」，喚起了世界對「禽流感」和「沙士」等高度傳染的疾病可怕回憶，於是在消息公佈不久，世界各國立即採取了預防措施，以香港為例，旅遊發展局發出了「旅遊警告」，呼籲旅客不要到墨西哥等高危國家旅行，而衞生署亦高度戒備，預備了大批「特敏福」，教育局宣佈視乎情況，隨時會下令全港學校停課，入境處則安排所有旅客填報健康證明。這次政府的反應的確比「沙士」時快，然而這個快有沒有可能阻止「豬流感」的擴散？誰也不敢保證。
相信世界人民的恐慌遠不止這兩件事情，只是這是最近期發生的事件，所以媒體多報導了，我們好像特別留意而已，其它如愛滋病、大地震、海嘯(自然和金融)、種族逼害等事件，只要到了「適當」時候，再次大規模發生，我們又會進入另一個恐慌。
生活在資訊發達的社會，世界人民如同一家人，我們關心的再不只是小小的一個香港、一個中國、一個亞洲，而是全世界，也正正是這樣，我們沒法保持一刻的安寧。
2009年4月19日星期日
我會做功課
中文工作紙其中一個任務是要學生寫出他們尊敬的老師，及寫下他們想對老師說的話。
同學甲︰「積老師，多謝你教導我們那麼好，又那麼細心看我的功課。」
同學乙︰「積老師，多謝您對我的教導。雖然是短短的一年，但你也常常支持我、鼓勵我，而且推戰(薦)我參加一些比賽。希望我以後能再見您，報答您對我的教導。」
同學丙︰「你是第一個小學老師請我吃糖，所以你留給我最深的印象。」
同學丁︰「我會做功課！」
……
同學寫的東西都不同，我最喜愛阿軒寫的那一句「我會做功課！」，因為這句話背後蘊含最大的勇氣。阿軒幾乎沒有一科的功課是不欠的，中文的功課的情況可能是最糟的，我紀錄中，從開學至今(下學期開始了)，只交過幾次。如今，他能對我說句這樣的話，真的使我感動得鼻子也酸了起來。
最後，我回覆了他四個字——「我相信你」。
同學甲︰「積老師，多謝你教導我們那麼好，又那麼細心看我的功課。」
同學乙︰「積老師，多謝您對我的教導。雖然是短短的一年，但你也常常支持我、鼓勵我，而且推戰(薦)我參加一些比賽。希望我以後能再見您，報答您對我的教導。」
同學丙︰「你是第一個小學老師請我吃糖，所以你留給我最深的印象。」
同學丁︰「我會做功課！」
……
同學寫的東西都不同，我最喜愛阿軒寫的那一句「我會做功課！」，因為這句話背後蘊含最大的勇氣。阿軒幾乎沒有一科的功課是不欠的，中文的功課的情況可能是最糟的，我紀錄中，從開學至今(下學期開始了)，只交過幾次。如今，他能對我說句這樣的話，真的使我感動得鼻子也酸了起來。
最後，我回覆了他四個字——「我相信你」。
2009年2月18日星期三
教資會：港不宜設教育大學
2009-02-18
單一學科 研究不足 教院2012前難升格
【明報專訊】香港教育學院多年來爭取升格為大學落空，大學教育資助委員會完成檢討報告，直指「教院不具備升格大學的條件、本港不宜設教育大學」，而「死因」是單一學科及研究不足。根據推算，教院於2012年前亦難以升格大學。教資會主席史美倫表示，教院升格「已有路線圖，但未有時間表」，何時能升格取決於教院進展，決定權在政府手中。教資會下的教院《發展藍圖》檢討工作小組昨日投票，全體成員一致否決教院升格為大學，報告已提交教育局。報告讚賞教院發展方向正確，但開宗明義指本港不宜設立一所教育大學，特別是以單學科模式運作。據悉，教院另一失敗之處是《發展藍圖》提出要發展為亞太地區內具領導地位的教育大學，小組委員對此不表贊同，認為教院不可脫離本地師資培訓的角色，應先專注本地教育。
倡額外開辦3學科 加強研究培訓
針對教院單一學科及研究不足的流弊，報告建議教院額外開辦至少3個其他學術課程，同時要做研究培訓，亦可考慮與其他大學合併、結盟，加快升格步伐。史美倫指教院對合併興趣不大，所以報告對合併着墨不多，她說﹕「如果教院轉為私立大學，相信政府會考慮。」
史美倫：轉私立大學 政府會考慮
教院的優質研究撥款申請在八大院校中排名最末（見表），報告亦指教院另一「死因」是研究不足，史美倫說﹕「大學需具備研究的能力，教院可自我發展成多學科的院校，以及加強研究能力。」她認為，並非教資會過去不批出教院研究生學額，而是教院應先具備足夠研究能力，才可帶領學生研究，否則對學生不公平。她補充說﹕「教院校長張炳良已招聘不少教授，相信不難達到研究水平。」教院成立以來一直被定位「獨沽一味」開辦師訓課程，史美倫認為，教院應打破單一學科，但不宜仿效綜合型大學開辦工科、牙醫一類教育以外的專業學系，而應開辦中文或英文一類語文專門學科，發展多元化課程。她亦指出，教院目前只有教育課程，不適合開辦雙學位課程，否則需倚靠其他院校提供教育以外專科課程。教育局表示，收到教資會提交有關教育學院的小組報告，局方會詳細研究報告的內容和建議，從寬廣的角度考慮，並顧及本港整體利益。
升格失敗 料影響收生
立法會教育界議員張文光( 相關)表示，教院升格失敗，日後經濟復蘇時難以吸引人才入行，加上更多私立大學增收學生，教院收生質素恐被拉低。香港大學教育學院副院長謝錫金亦認為教院無法升格會影響收生水平，「香港人講求名牌，擁大學之名可吸納成績優異的學生入讀，更有助學術交流」。教院學生會長張倩盈認為教資會報告欠新意，她堅持教院已具大學之實，學生會將作理性抗爭，下月底舉行座談會及辯論，由學生討論教院的發展方向。
單一學科 研究不足 教院2012前難升格
【明報專訊】香港教育學院多年來爭取升格為大學落空，大學教育資助委員會完成檢討報告，直指「教院不具備升格大學的條件、本港不宜設教育大學」，而「死因」是單一學科及研究不足。根據推算，教院於2012年前亦難以升格大學。教資會主席史美倫表示，教院升格「已有路線圖，但未有時間表」，何時能升格取決於教院進展，決定權在政府手中。教資會下的教院《發展藍圖》檢討工作小組昨日投票，全體成員一致否決教院升格為大學，報告已提交教育局。報告讚賞教院發展方向正確，但開宗明義指本港不宜設立一所教育大學，特別是以單學科模式運作。據悉，教院另一失敗之處是《發展藍圖》提出要發展為亞太地區內具領導地位的教育大學，小組委員對此不表贊同，認為教院不可脫離本地師資培訓的角色，應先專注本地教育。
倡額外開辦3學科 加強研究培訓
針對教院單一學科及研究不足的流弊，報告建議教院額外開辦至少3個其他學術課程，同時要做研究培訓，亦可考慮與其他大學合併、結盟，加快升格步伐。史美倫指教院對合併興趣不大，所以報告對合併着墨不多，她說﹕「如果教院轉為私立大學，相信政府會考慮。」
史美倫：轉私立大學 政府會考慮
教院的優質研究撥款申請在八大院校中排名最末（見表），報告亦指教院另一「死因」是研究不足，史美倫說﹕「大學需具備研究的能力，教院可自我發展成多學科的院校，以及加強研究能力。」她認為，並非教資會過去不批出教院研究生學額，而是教院應先具備足夠研究能力，才可帶領學生研究，否則對學生不公平。她補充說﹕「教院校長張炳良已招聘不少教授，相信不難達到研究水平。」教院成立以來一直被定位「獨沽一味」開辦師訓課程，史美倫認為，教院應打破單一學科，但不宜仿效綜合型大學開辦工科、牙醫一類教育以外的專業學系，而應開辦中文或英文一類語文專門學科，發展多元化課程。她亦指出，教院目前只有教育課程，不適合開辦雙學位課程，否則需倚靠其他院校提供教育以外專科課程。教育局表示，收到教資會提交有關教育學院的小組報告，局方會詳細研究報告的內容和建議，從寬廣的角度考慮，並顧及本港整體利益。
升格失敗 料影響收生
立法會教育界議員張文光( 相關)表示，教院升格失敗，日後經濟復蘇時難以吸引人才入行，加上更多私立大學增收學生，教院收生質素恐被拉低。香港大學教育學院副院長謝錫金亦認為教院無法升格會影響收生水平，「香港人講求名牌，擁大學之名可吸納成績優異的學生入讀，更有助學術交流」。教院學生會長張倩盈認為教資會報告欠新意，她堅持教院已具大學之實，學生會將作理性抗爭，下月底舉行座談會及辯論，由學生討論教院的發展方向。
2009年1月17日星期六
課程巡禮﹕耀中首辦 文學副學士
2009-01-14
【明報專訊】2001年，耀中教育機構策劃開辦社區書院，為本港提供副學位課程，2008年9月，第一屆文學副學士學生正式上課。學生認為耀中的互動教學法能提升學習興趣，有助了解入讀大學的需求。耀中教育機構於1932年創辦，主力發展雙語及多元文化教育，涵蓋幼兒教育至成人教育各層面。書院現只開辦文學副學士課程，一如耀中旗下學部，主要聘請外籍教師任教，教師一般持有碩士學歷，首屆報讀課程的多為曾入讀國際學校或以英語作母語的學生。
學習模式類似國際學校
校方相信，外籍教師除可提供英語語境，更可引進外國教學模式。課程內容主要為銜接大學而設，其中普通話、英文及資訊科技課都以小班教學為主，校方指由於學生的英語程度不俗，但中文只屬一般，加上耀中一向強調雙語發展，故會因應學生的程度，度身訂做普通話課程，提升其中文能力。學生陳膺宇指書院的學習模式與國際學校相似，校園氣氛較主流學校輕鬆，在課堂中學習批判思維的機會亦較多，而外籍教師注重互動，以活動、工作坊形式取代傳統大班講課，生動的教學法令他重新提起學習英語興趣，「過往學習英文都是為考試，如今是真正享受學習的過程」。他說師生更會自組活動，他便經常參與午間電影放映會，從中外名片學習各地文化，「每天在這裏都能發現新事物」。
銜接多個本地海外課程
課程強調通識教學，協助畢業生銜接學位課程，當中涵蓋數學、資訊科技、人文學科及科學等科目。學生主要透過個案分析來學習，可於通識或社會科學科目中選取選修科，發展興趣。校方相信這有助學生加深認識社會，亦可初步了解不同的大學學科。耀中院校共享資源、設施等，所以修讀副學位課程的學生雖於社區書院校園內上課，也能享用位處九龍塘耀中國際學校（中學部）的設施，如運動場、圖書館等。除課堂學習外，校方亦計劃安排學生參與為期4星期的社會專題研究，自費到境外實地考察。學生修畢課程後，除可報考本地大專院校的一、二年級學位課程，更可銜接30多個海外學位課程，本地方面，浸大、城大、嶺大、港大專業進修學院及城大專業進修學院均承認這課程頒受的資歷。
課程介紹課程名稱﹕文學副學士—中七程度課程類別﹕兩年全日制學額﹕約50
必修課程﹕普通話、英文、通識、社會科學
08/09學年學費﹕第一年5.7萬元，第二年4.5萬元，全期10.2萬元
收生要求﹕
‧會考5科及格（包括英文）及高考1AL或2ASL及格；或‧修畢認可副學士先修課程；或‧持有上述同等學歷；或
‧年滿23歲
網址﹕http://www.yccc.hk/en/academic_twoyearfull.html
註﹕
‧院校另設三年制課程供會考5科及格（包括中、英文）申請人報讀
‧學生可申請大學資助辦事處資助
資料來源﹕院校提供、經評審自資專上課程資料網文﹕關詠賢
【明報專訊】2001年，耀中教育機構策劃開辦社區書院，為本港提供副學位課程，2008年9月，第一屆文學副學士學生正式上課。學生認為耀中的互動教學法能提升學習興趣，有助了解入讀大學的需求。耀中教育機構於1932年創辦，主力發展雙語及多元文化教育，涵蓋幼兒教育至成人教育各層面。書院現只開辦文學副學士課程，一如耀中旗下學部，主要聘請外籍教師任教，教師一般持有碩士學歷，首屆報讀課程的多為曾入讀國際學校或以英語作母語的學生。
學習模式類似國際學校
校方相信，外籍教師除可提供英語語境，更可引進外國教學模式。課程內容主要為銜接大學而設，其中普通話、英文及資訊科技課都以小班教學為主，校方指由於學生的英語程度不俗，但中文只屬一般，加上耀中一向強調雙語發展，故會因應學生的程度，度身訂做普通話課程，提升其中文能力。學生陳膺宇指書院的學習模式與國際學校相似，校園氣氛較主流學校輕鬆，在課堂中學習批判思維的機會亦較多，而外籍教師注重互動，以活動、工作坊形式取代傳統大班講課，生動的教學法令他重新提起學習英語興趣，「過往學習英文都是為考試，如今是真正享受學習的過程」。他說師生更會自組活動，他便經常參與午間電影放映會，從中外名片學習各地文化，「每天在這裏都能發現新事物」。
銜接多個本地海外課程
課程強調通識教學，協助畢業生銜接學位課程，當中涵蓋數學、資訊科技、人文學科及科學等科目。學生主要透過個案分析來學習，可於通識或社會科學科目中選取選修科，發展興趣。校方相信這有助學生加深認識社會，亦可初步了解不同的大學學科。耀中院校共享資源、設施等，所以修讀副學位課程的學生雖於社區書院校園內上課，也能享用位處九龍塘耀中國際學校（中學部）的設施，如運動場、圖書館等。除課堂學習外，校方亦計劃安排學生參與為期4星期的社會專題研究，自費到境外實地考察。學生修畢課程後，除可報考本地大專院校的一、二年級學位課程，更可銜接30多個海外學位課程，本地方面，浸大、城大、嶺大、港大專業進修學院及城大專業進修學院均承認這課程頒受的資歷。
課程介紹課程名稱﹕文學副學士—中七程度課程類別﹕兩年全日制學額﹕約50
必修課程﹕普通話、英文、通識、社會科學
08/09學年學費﹕第一年5.7萬元，第二年4.5萬元，全期10.2萬元
收生要求﹕
‧會考5科及格（包括英文）及高考1AL或2ASL及格；或‧修畢認可副學士先修課程；或‧持有上述同等學歷；或
‧年滿23歲
網址﹕http://www.yccc.hk/en/academic_twoyearfull.html
註﹕
‧院校另設三年制課程供會考5科及格（包括中、英文）申請人報讀
‧學生可申請大學資助辦事處資助
資料來源﹕院校提供、經評審自資專上課程資料網文﹕關詠賢
2008年12月23日星期二
教師運動會
這天，我大清早就到達了灣仔運動場，很多運動員還未到場，而各工作人員也沒有準備好。
我在召集處取了參賽的號碼布後，開始視察場地。雖說是視察，但我對灣仔這個場已十分熟悉了，早在我大學的時候，我就常到這裡來練習。我看台下一邊拉筋，一邊想著半個小時後的比賽。
九時五分標槍比賽正式開始，我已拉好筋、熱好身了，各運動員也準備好了。這一次我感覺十分輕鬆，因為比賽對我來說已經「見慣」了，比賽只是我自己的個人表演。事實也是如此，輪到我的時候，我全神貫注，看不見旁邊任何一個人，就連裁判也看不到；我只是和自己比賽，希望每一次都可以突破自己。
我標出了第一槍，成績不錯，有39米多，算是公開賽裡的最好成績。第二槍也有進步，超過了40米，跟自己的紀錄只差2米左右。我知道要取得獎牌不容易，因為身邊的教練級運動員都是高手——曾和在場的何老師談過，原來他最好的成績有50米。看來標槍雖是我的強項，但對手實力真的挺強的，不過也嚇不了我。最後，我在這項目拿了第4名，和第3名只差幾厘米——哈哈，我明年會有更好的成績的。我的第一個目標是50米，希望不久可以達到。
在這個「教師運動會」中，我一共參加了兩個項目，一個是標槍，另一個是跳遠，都是我極喜愛的田徑項目。
跳遠時見到中學時的體育老師張sir，真的有點出意外，原來他也參加跳遠。那是一輩子也沒有想過事，竟然可以和中學時的老師「同場較量」。哈哈，當然我們的組別都有所不同啦！在老師面前，當然不可以出醜，第一跳就跳出了個不錯的成績，有5.48米——如果沒有向後踏一步，相信會有更好的成績。就憑這一跳，我以第四名進入決賽。
由於前三跳都以百分百的力量去跳，故進入決賽時，腿部肌肉已經很痛、很累，助跑時明顯地感覺到膝蓋提不起來。可是跳遠要表現得好，膝蓋一定要提起來，正如每一位世界冠軍都是一樣，他們的膝蓋都提得很高，而且每一步都跨得很寬。
決賽時，我一直想著Mike Powell全心全意投入跳遠的樣子，膝蓋好像忘記了累和痛，跳出了5.68米。最後得了第五名。
比賽完了，獎項頒發了，我一個獎牌也沒有，但沒有半點失望。我相信比賽永遠有贏有輸，有時贏的是我，有時輸的是我；另外，這一次我認為盡了最大的努力，成績算是不錯了。不過，我參加這次運動會是因為我喜愛，不是為了拿一個或半個獎。
這天我的願望實現了，也讓身體裡蠢蠢欲動的運動細胞有一展身手的機會。現在我就要為下一個願望再找一展身的機會了……
2008-12-21(日)
我在召集處取了參賽的號碼布後，開始視察場地。雖說是視察，但我對灣仔這個場已十分熟悉了，早在我大學的時候，我就常到這裡來練習。我看台下一邊拉筋，一邊想著半個小時後的比賽。
九時五分標槍比賽正式開始，我已拉好筋、熱好身了，各運動員也準備好了。這一次我感覺十分輕鬆，因為比賽對我來說已經「見慣」了，比賽只是我自己的個人表演。事實也是如此，輪到我的時候，我全神貫注，看不見旁邊任何一個人，就連裁判也看不到；我只是和自己比賽，希望每一次都可以突破自己。
我標出了第一槍，成績不錯，有39米多，算是公開賽裡的最好成績。第二槍也有進步，超過了40米，跟自己的紀錄只差2米左右。我知道要取得獎牌不容易，因為身邊的教練級運動員都是高手——曾和在場的何老師談過，原來他最好的成績有50米。看來標槍雖是我的強項，但對手實力真的挺強的，不過也嚇不了我。最後，我在這項目拿了第4名，和第3名只差幾厘米——哈哈，我明年會有更好的成績的。我的第一個目標是50米，希望不久可以達到。
在這個「教師運動會」中，我一共參加了兩個項目，一個是標槍，另一個是跳遠，都是我極喜愛的田徑項目。
跳遠時見到中學時的體育老師張sir，真的有點出意外，原來他也參加跳遠。那是一輩子也沒有想過事，竟然可以和中學時的老師「同場較量」。哈哈，當然我們的組別都有所不同啦！在老師面前，當然不可以出醜，第一跳就跳出了個不錯的成績，有5.48米——如果沒有向後踏一步，相信會有更好的成績。就憑這一跳，我以第四名進入決賽。
由於前三跳都以百分百的力量去跳，故進入決賽時，腿部肌肉已經很痛、很累，助跑時明顯地感覺到膝蓋提不起來。可是跳遠要表現得好，膝蓋一定要提起來，正如每一位世界冠軍都是一樣，他們的膝蓋都提得很高，而且每一步都跨得很寬。
決賽時，我一直想著Mike Powell全心全意投入跳遠的樣子，膝蓋好像忘記了累和痛，跳出了5.68米。最後得了第五名。
比賽完了，獎項頒發了，我一個獎牌也沒有，但沒有半點失望。我相信比賽永遠有贏有輸，有時贏的是我，有時輸的是我；另外，這一次我認為盡了最大的努力，成績算是不錯了。不過，我參加這次運動會是因為我喜愛，不是為了拿一個或半個獎。
這天我的願望實現了，也讓身體裡蠢蠢欲動的運動細胞有一展身手的機會。現在我就要為下一個願望再找一展身的機會了……
2008-12-21(日)
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